Det baserar sig inte på hur du ser ut, hur intelligent du är, dina prestationer eller hur du lever upp till andras förväntningar. Det är ingenting du behöver bevisa för någon.
Det utgörs av den unika person du är på jorden, med allt du består av. Fastän vi förändras genom livet är vårt värde konstant.
Du kan tappa bort ditt värde, glömma bort det, ignorera det eller lämna det i någon annans händer men det kan aldrig tas ifrån dig eller försvinna. När vi går vilse, glömmer/tappar bort vårt värde känner vi osäkerhet och har mindre tillit till oss själva. Vi söker tyckande, tänkande och bekräftelse från andra, som om vi självförintar oss. Det är Du som bestämmer ditt värde, inte någon annan.
Varje gång som du exempelvis:
- ger uppskattning till Dig själv
- uttrycker Dina gränser
- behandlar Dig själv vänligt
- är mån om och främjar att Dina behov blir tillgodosedda
ger du dig själv rätten att behandlas värdigt; du uttrycker att du vet ditt värde.