Vanans makt, går du den vanliga vägen eller utforskar du en ny?
Skapa vanor som du är stolt över —> ökad självkänsla.
Vilka val gör du idag?
Lägga dig 1 timme tidigare eller sitta kvar i soffan och se på tv?
Ta en promenad/träna eller inte?
Läsa en bok eller scrolla på sociala medier?
Göra en utflykt eller stanna hemma?
Äta lunch på ditt vanliga ställe eller prova ett nytt?