Hur tar du hand om dig själv idag?
- Går en promenad
- Tar pauser under dagen
- Lyssnar inåt
- Pratar med en vän om din oro
- Tränar
- Tänder ett ljus och läser en bok
- Dricker en kopp te
- Lyssnar på musik du tycker om
- Accepterar läget som det är
- Tar hjälp av vänner
- Tillåter dig att känna känslan
#självomsorg #viktigasterelationenärdenmeddigsjälv #lyssnainåt #självkänsla #laddarenergi #livskvalitet